Yoga Feminino

Nesta aula de Yoga só para mulheres nos munimos de diversas ferramentas do yoga para auxiliar cada uma das praticantes a entrar em contato com sua verdadeira essência, retomando ou conquistando a confiança em si mesma, nos seus instintos, na sabedoria que está em cada uma e na tranquilidade de uma mente sem ansiedade.

A troca de energia e saberes entre as mulheres tem grande poder, principalmente se pudermos associar à práticas que proporcionam um meio de harmonizar o corpo, a mente e o espírito. Para isso o Yoga utiliza diversas ferramentas da prática como os gestos reflexológicos com as mãos (os mudrás), práticas combinadas de respiração (pranáyamas), meditação e concentração (samyama), técnicas corporais de estímulos de pontos energéticos por meio dos bandhas (contração) e reforço da estrutura biológica com a força dos ásanas (posturas).

Venha entrar em contato com a sua essência feminina mais pura!